jak brac to

tyle sie nasluchalem o smaku cr ,na dodatek jak sprobowalem - to sie sprawdzilo,ze nie polece tego nikomu...chociazby nie wiem jak dobrze dzialalo..akurat mimo,ze nie zaliczam sie do tych osob, co maja bardzo wrazliwe kubki smakowe...ale jak juz cos lykam to byloby dobrze,zeby to jako-tako smakowalo, ale jak cos smakuje jak CR to odechciewa sie [...]

Białko weź albo aminokwasy, bo ci mieśnie polecą. A najlepiej z tym pytaniem o białko to idź do Suplementacji, bo tam są takie tematy, co i jak brać rzy aerobach a nie chciałbym cie wprowadzić w błąd.

[...] cos ponad norme. Jak brac bialko i carbo to wiem, to, ze zgodnie z ulotkami to chodzilo mi do reszty, nieprecyzyjnie napisalem, ale jesli bede wlasnie cala reszta bral jak bedzie napisane na opakowaniu to bedzie ok? Bialko i carbo zgodnie z dieta, to wiem, ale czy jakos okolotreningowo, jak ktos tu pisal juz, bierze sie na okreslonych jakos [...]

[...] i po treningu. Tak wychodzi około 7 capsów na porcje w zależności od wagi. Ja np biorę 8 :) fsl,jeśli tylko w treningowe to spoko, ale z tego co czytam w opisie u TRECa i OLIMPa oraz na sfd to niby dziennie to trzeba brać A jak już, to które? TREC czy OLIMP - (rozpiska patrze 2 posty wyżej ) Zmieniony przez - Fool w dniu 2009-03-15 19:36:54

a moge rano jesc platki kukurydziane z mlekiem zamiast owsianych?? aha rozumiem.czyli ten plan jest dobry na diete??? to jak bd w domu to na obiad bd gotoal ryz.a bialko jak kupie to brac rano i wieczur? jakie bialko polecasz??? w celu uzupelnienia jeszcze diety.

czyli prowadzac ta diete bd przyrost masy miesniowej??aha.ok.to jak kupie to bialko to jak jo brac?

jeszscze takie pytanko. to juz od mojego kumpla. staz i inne takie tak samo jak u mnie. kumpel chce zrobic cykl na kreatynie (mono) polaczonym z esterem. jak polecacie to brac w dni treningowe i nietreningowe i o jakich porach??

[...] to dieta!!!! i regularne aeroby o ile ze chcesz ei w nocy budzic i siegac po wode łapac ataki wysokiego cisnienia i buke w klacie ludzie siłka to przede wszystkim siła woli jak brakuje to wezcie zakładajcie jakieś fora niechcemisiecwiczycjakikoksrypnac.pl ludzi epo 15 -20 lat koks chca brac rozumiemkogos z 8-9 letnim stazem komu juz nei włazi [...]

1 dzień - 0,5 tabsa 2 - 1 tabs 3 - 1,5 4 - 2 5 - 2,5 6 - 3 7 - 3,5 8-11 - 4 tabsy 12 - 3 13 - 2 14 - 1 coś takiego ? shox jak możesz to napisz swoją rozpiske o odpowiedźcie mi na pytanie kiedy brać bo jestem zielony

moze i nie bedzie ale zabraknie dht a to silny androgen , gino prawie napewno da znac o sobie jak juz miałes z tym problemy, nie swiruj z tym proscarem , jak maja włosy wypasc to wypadna chyba ze chcesz brac to do konca zycia

[...] dni treningowe 30gdeks+5g krety przed trenigiem(20 minut), po treningu 30-40g dekstrozy+5g krety jezeli te ciezary ktore posiadasz sa dla ciebie duzymi ciezarami to dobrze, jak nie to gorzej... ale generalnie- liczba serii- male partie miesniowe - 12-14, duze ( plecy, nogi) 16-18. na mniejsze partie wybieraj po 3 cwiczenia, na wieksze 4. liczba [...]

[...] kasę na cytrynian kreatyny lub lepiej porządny cykl ph. Jak pojawiła się ryboza olimpu to przeszukałem kilka boardów z usa. I tam Ci co stosowali to byli zawiedzeni, były jakieś tam efekty ale nie było to nic nadzwyczajnego. Napisali, że żeby był jakiś widoczny efekt to trzeba brać dziennie po 10-20g rybozy. Ja wolę kupić Swole bądz Creavate. [...]

ja się wypowiem bo chyba z was wszystkim mam najwięcej tego gainera. No więc zaczne od tego że kupilem go 2 torby po 7kg. smak wanilia i kokos, smak moża powiedzieć jak zupka mleczna, podjeżdża hamsko mlekiem ale jak dla mnie może być troche za słodki ale to dlatego że pakuję po 200g i mieszam z mlekiem. Rozpuszczalność jest mozna powiedzieć [...]

tzn teraz podczas przerwy od kreatyny powiedzmy 6 tygodni mógłbym zarzucić sobie jakiegoś no boostera(powiedzmy NITROBOLON albo jakiś inny ?? znam tylko ten może zaproponujecie coś lepszego) a później zarzuciłbym dobrego stacka+ pojedynczą forme kreatyny Stacka chciałbym który da mi kopa na treningu i wiadomo siła/masa + jak już to ustale to [...]

nie chce brac wszystkiego na raz. dlatego pytam jak by to podzielic na 2 cykle a nawet na 3. cały rok przedemna. to jak byscie połączyli oxe z metą?

Jak chcesz wiedzieć jak najwięcej to zacznij czytać podwieszone tematy... Zadajesz głupie pytania, chcesz brać jakieś tabletki na odchudzanie to sobie bierz. Jedni się uczą na swoich błędach a inni na cudzych. Jak jesteś oporna na wiedze to testuj na sobie, potem wyciągniesz wnioski. Zmieniony przez - najdus w dniu 6/14/2019 2:39:40 PM

Zastanawia mnie jedna rzeczy .. Czy to są żarty czy Ty tak na poważnie ? Poczytaj najpierw trochę i zagłęb się w temat bo narobisz sobie więcej szkód jak pożytku. Twoja wiedza nt podstaw kuleje a chcesz brać się za doping, bo myślisz że to cukierki. Diety totalnie kuleje zmieniasz ilośc biała co 5 min, nie masz pojęcia na temat SAA i w co drugim [...]

jak zaczolem to brac na winku troche spadlo puzniej jak jechalem tym clomidem to spadalo w dul i do 0 teraz 0 ochoy na sex nawet o tym nie mysle jak ogladam porno nic jak z dziewczyna mam sie kochac to musi sie pobawic zeby dygnol..

[...] oliwy z oliwek na noc przed snem; nie musisz kupowac treca nocnych protein ktore są mimo wszystko drogie , robiłem koszt 100g bialka (link w podpisie u mnie ) sam zobacz jak cenowo wysoko stoją te nocne proteiny Treca. Z tych dwóch co wymieniłeś na poczatku to Optimum Whey Co do XP, dobrze by było jakbys mial 2 puchy; jak nie to dokup cos [...]

Halon nic nie wiadomo jak twoj organizm na to zareaguje,ale w tym wieku pewnie niezle namiesza w organizmie,a co do skutkow ubocznych to moga wyjsc dopiero za parenascie lat,nic nie wiadomo tak jak z ph podobno sa bezpieczniejsze od saa ale co bedzie za parenascie lat u ludzi co je czesto biora tez moze cos byc,ale w tm wieku efekty mo mecie beda [...]